Helmand

Helmand (paštunski izgovor [helma'nd]) (Helmund, Hilmand), najdulja rijeka u Afganistanu; 1150 km, porječje obuhvaća oko 160 000 km². Izvire u zapadnom Hindukušu, četrdesetak kilometara zapadno od Kabula, protječe kroz pustinjsko-stepski kraj jugozapadnog Afganistana i u depresiji Sistan blizu iransko-afganistanske granice utječe u močvare i jezero Hamun (perzijski hāmūn: plitko jezero) koje čine manja jezera Helmand (Hirmand), Sabari (Saberi) i Puzak. Glavni su pritoci Arghandab i Tarnak. Iskorištava se za natapanje (80 000 km²) i za proizvodnju električne energije (brana i hidroelektrana Kadžaki/Kajaki, izgrađena 1953). – U antičko doba Etymandros, Ethymantus.